維生素e什麼時候吃最好，屬於脂溶性維生素。有維持皮膚，內分泌等功效。
維生素e什麼時候吃最好？
可以在每日中飯或晚飯後半個小時內服用一粒天然維生素 E。可以飯後一個小時內服用。天然維生素E的功效是美容和延緩衰老，皮膚乾燥或者皮膚過敏者還可以用維生素E來護理，具體就是把膠囊扎破，塗抹在臉部。
每天堅持服用，祛斑、鎖水、抗老化功效看得見。此外，內服同時配合外用，效果更佳。
早上和晚上都是最好的時間。晚上睡覺的時候，人體的吸收能裡更強。因為在睡覺的時候，人體需要大量的能量來修復身體，讓早上的我們更有精神，而且在發育時期晚上也是長身體的時候。因此早晚服用是最佳時間。
一般來說早餐佔全天的營養 60%所以早餐吃比較好,最好選擇天然成份的維生素服用效果好,你使用搽臉的方式是對的,但實話告訴你沒什麼效果的.天然維生素EC;可以同時服用,最佳效果飯後,副作用;簡單來說維生素C抗壞血病,消炎.維生素E的副作用;保持女子青春,促進傷口癒合.
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